每到夏天，就有不少人手上長水皰，瘙癢難耐，一旦撓破，里面還會流出一些不明液體……困擾好多人的透明小水皰大多數(shù)情況下其實是汗皰疹——一種慢性復發(fā)性皮膚疾病，具有鮮明的季節(jié)性特點。該如何應對？一起來了解↓↓

　　如何識別汗皰疹？記好這幾點

　　汗皰疹多發(fā)于手指側(cè)面、手掌、指端皮膚，多為米粒大小，有的稍高于皮膚，有的隱藏在皮膚之下。汗皰疹也叫“出汗不良性濕疹”“掌跖急性濕疹”，主要有以下幾個特點↓↓

　　粟粒大小(通常指直徑在‌1~5毫米‌范圍內(nèi)的顆粒狀物體)的水皰，成群發(fā)生，左右對稱發(fā)??；

　　水皰內(nèi)含有清澈的皰液，可能會伴有瘙癢或燒灼感；

　　水皰位置較深，不容易破；

　　水皰一般2~3周后會干涸脫皮，露出皮膚，此時可能會有疼痛感；

　　常見于青年群體，兒童或者老年人很少見；

　　反復發(fā)作，可以在數(shù)月或數(shù)年間頻繁發(fā)作。

　　需要提醒的是，汗皰疹不會傳染，但是掐破水皰會導致皮膚破損，手經(jīng)常接觸各種東西，會增加感染的風險。

　　皰疹性瘭疽、手癬或足癬、接觸性皮炎、蟲咬皮炎也會長在手上或腳上，容易被誤診為汗皰疹，需要加以辨別。

　　汗皰疹是如何長出來的？

　　汗皰疹的病因尚不明確，目前被認為是一種皮膚濕疹樣反應。在水皰形成過程中，汗腺導管并不受影響，而是一種發(fā)生在皮膚上的濕疹樣超敏反應。有汗皰疹的人要關注以下幾個因素。

　　01遺傳因素

　　臨床中，發(fā)現(xiàn)少數(shù)患者有家族聚集發(fā)病現(xiàn)象。

　　02手部感染

　　真菌感染是引起汗皰疹發(fā)病的原因之一，包括馬拉色菌、氣源性真菌等。

　　03接觸性刺激

　　接觸一些藥物化學制劑如呋喃西林、香料、重鉻酸鉀等，可能會引起汗皰疹。佩戴含有鎳或鉻等金屬的項鏈、耳環(huán)、手鐲等物件也可能引起汗皰疹。

　　04日光照射

　　汗皰疹可被UVA(UVA波段是紫外線波長的一部分)誘發(fā)出來。

　　05出汗太多

　　夏季人體出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮膚的人，總感覺身上黏糊糊的，極易導致汗液潴留于皮內(nèi)而引起汗皰疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗皰疹。

　　06心理因素

　　長期精神緊張、焦慮抑郁，以及過度疲勞、睡眠不足、應激等也會誘發(fā)汗皰疹。

　　07個人體質(zhì)

　　皮膚敏感者對外界環(huán)境的變化更加敏感，尤其對風吹、日曬、溫度濕度變化等不能耐受，輕微刺激即可誘發(fā)。

　　08過度清潔

　　有人認為汗皰疹是清潔不夠?qū)е碌?，因此會頻繁洗手。其實，過度洗手反而會加重癥狀，洗手液、肥皂等都會帶來刺激。

　　長了汗皰疹如何處理？

　　涂抹外用糖皮質(zhì)激素藥膏是治療汗皰疹的最常見方法，參照說明書或遵醫(yī)囑使用即可。

　　可選擇強效糖皮質(zhì)激素，比如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏，因為汗皰疹的炎癥較深，手腳的角質(zhì)層厚，地奈德等弱效糖皮質(zhì)激素效果不太理想；

　　瘙癢厲害時，可以增加止癢藥物，外用的有薄荷腦軟膏；

　　必要時可以試著口服抗組胺藥物，例如西替利嗪，需遵醫(yī)囑使用；

　　反復治療不好的，建議及時找醫(yī)生復評病情，調(diào)整方案。

　　如何避免汗皰疹？

　　保持手部清爽干燥：平時要避免搔抓、燙洗，生活中要盡量避免過度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學物質(zhì)。

　　避免接觸某些金屬：留意戒指、手表和手鏈等首飾，長期接觸水分時，合金成分可能會釋放，引起皮膚問題，如果有可疑情況，建議少戴、不戴首飾，或者接觸水前先取下來。

　　保護好皮膚屏障：夏季要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬；手部皮膚保濕可增強屏障功能，降低汗皰疹的發(fā)病概率；洗手選擇溫水，洗后擦護手霜，少用香精等添加劑較多的產(chǎn)品；工作或者做家務時，如果不得已要接觸特殊的化學物質(zhì)，可以戴上手套操作。

　　讓自己有個好心情：避免精神緊張以及情緒波動，保持樂觀穩(wěn)定的情緒，不要過度勞累，保持每天6~8小時的睡眠。

　　飲食清淡、保持運動：飲食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補充必需的維生素和微量元素，平時加強體育鍛煉。

📢提醒大家📢

汗皰疹是一種自限性疾病

一般半個月左右即可自愈

但如果出現(xiàn)長期反復不愈

或者感染化膿等情況

要及時就醫(yī)治療